อากาศร้อนๆ แบบนี้รับไอติมหลอดสักแท่งไหมค๊า 🤩
การกินของหวานอย่างพอดี 🍨🧋🧁ครั้งละนิดละหน่อย 🤏 เป็นทริคสำหรับบุ๊คที่จะไม่ทำให้เราเครียด โหยหา หรือคิดถึงอาหารมากเกินไปนะคะ 👌🏻
เช่น ชิมขนมครกของแม่ 1 ชิ้น ตักกินบิงซูของเพื่อน 5 คำ ซื้อเค้กมาแบ่งกินกับน้องคนละครึ่ง หรือกินคุ๊กกี้ทีละชิ้น 🍪 ที่เหลือก็เก็บไว้วันหลัง ไม่ต้องซัดให้หมดซองภายในคราวเดียว 🤪 แค่นี้ก็เป็นวิธีการกินง่ายๆ ที่ทำให้เรายังแฮปปี้กับการกินและไม่เครียดกับการลดน้ำหนักด้วยนะคะ 🥳 ลองเอาไปปรับใช้กันดูเนอะ 🥰
Search